正月太りを解消するために

年末年始ですっかり太ってしまいました。

約3キロも。。。。

何とか元に戻そうというか、もっとやせようと思い、腹筋をはじめました。

仰向けになって、ほぼ垂直に両脚を上げて、ゆっくりと下げるという方法ですが、かなりきついです。。。

汗がでるくらいですが、なんとか継続して、シェイプアップしたいと思います。
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by jorokumo | 2013-01-08 21:42 | 日記